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MISION CUMPLIDA !!!!!! Ahora mas que nunca Maxi se puede gritar MISION CUMPLIDA !!!!, has superado un examen dificilísimo, y camino a esa fantasia de ser cada vez mejor con uno mismo. Desde el grupo te queremos saludar, y por supuesto imitar, pero siempre debe haber un soñador que vaya abriendo el camino.. Felicitaciones y a continuar.. Grupo Geomania |
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Descanso.. 02/12/2011 Sabemos que el calendario de carreras cada día es mas abultado, es por el gran auge que esta teniendo la actividad, y ello nos conlleva a que estemos presentes en mas carreras cada día, ERROR, débenos dar un tiempo a la pausa, esa pausa que nos dará claridad en lo nuevos objetivos y de allí saltar a la satisfacción de que las metas se cumplen, esto desde lo psicológico, pero de lo físico también, mas en estos días que se están viniendo que son de fiestas vaciones etc.. Es que uno debe dar lugar a el premio que el físico pide, así que en tu plan de entrenamiento por favor asigna un tiempo de evaluación de descanso de rediseño del atleta y planifica tu nuevo año, es muy importante la planificación de las Carreras en las cuales participar, y no que hagas lo que va saliendo,asignate objetivos para trabajar sobre ellos, y nunca olvides, exígete metas que se puedan cumplir es fundamental el disfrute en todo esto..Desde nuestro punto de vista y como grupo que ha vivido de experiencias validas es que nos atrevemos a compartir esto con los que se inician, los que llevan años ya tienen su propio juicio de valor sobre este tema así ue compartirán o discernirán pero el mensaje es claro. Gracias : Grupo Geomania
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El calentamiento 17/12/2011 Es imprescindible. Eleva la temperatura e incrementa la circulación, para rendir a tope en la competición. Hazlo así: tres a cinco estiramientos, muy suaves; diez minutos de trote suave; cinco o seis ejercicios de tobillo; cuatro progresiones de unos 50 metros, hasta justo antes de la salida. Gracias : Grupo Geomania
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Amplia convocatoria tuvo el 1º DUA CROSS de Geomania, se supero la expectativa de convocatoria para un evento, que para el grupo era y fue un desafío mas a cumplir, todo resulto bien, el día, el circuito que por tratarse de un circuito interactivo con gente que nada tiene que ver en este tipo de actividades, no causaron inconvenientes al paso de los corredores. El circuito, jamás esperamos que la vegetación de esta isla podría albergar semejante hermosura, para quienes tuvieron la oportunidad de disfrutarlo, podrán dar fe de mis palabras, ese bosque frondoso, con senderos muy técnicos, un camino vecinal que deslumbro. Un parque cerrado con nuestra propia custodia para que cada uno que deposita sus pertenencias pueda reencontrarse con ellas, y no preocuparse durante la competencia Además como es de nuestra costumbre copas para el podio, que lamentablemente por razones ajenas a nuestra voluntad algunos trofeos no tenían su insignia pero subsanaremos el inconveniente. Gracias a todos los que fueron parte de este nuevo evento de Geomania, y ahora si ya los esperamos en la nueva edición de lo que será otro Desafío Al INDIO COMAHUE 2012 !!!! |
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PLANIFICACION 20/01/2012 Comienza el año y es momento de planificar un año de entrenamientos y metas a conseguir, es sumamente importante tener claro los objetivos, para poder hacer los mesociclos necesarios para cada objetivo, realizar un plan donde las distancias sean progresivas, donde la meta final este marcada con un fin de año competitivo, acorde a nuestros limites, claro recuerden esto es para quienes no somos de alta competencia pero que queremos disfrutar de este deporte al mas alto nivel, el objetivo es hacer de este deporte un estilo de vida. Entonces planifica tu mismo o con la ayuda de algún profe tus metas para el año te ayudara a motivarte cada vez que se acerque un objetivo . Grupo Geomania
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